ดื่มชาเขียว การทำความสะอาดปอดของคุณอาจทำได้ง่ายเพียงแค่จิบชาร้อน โดยเฉพาะชาเขียว ชาเขียวเต็มไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยลดการอักเสบ และงานวิจัยบางชิ้นแนะนำว่าอาจช่วยปกป้องเนื้อเยื่อปอดจากผลกระทบที่เป็นอันตรายจากการสูดดมควันลงทุนในเครื่องฟอกอากาศ สุขภาพปอด วิธีหนึ่งในการทำความสะอาดปอดของคุณคือการทำความสะอาดอากาศที่คุณหายใจเข้าไปก่อน และแม้ว่าคุณจะไม่สามารถควบคุมมลพิษทางอากาศภายนอกได้