การกินเพื่อสุขภาพช่วยเพิ่มสุขภาพสมองและทำให้อารมณ์ของคุณดีขึ้น อาหารเพื่อสุขภาพ ที่เต็มไปด้วยกรดไขมันโอเมก้า 3 (น้ำมันมะกอก ปลาที่มีไขมัน น้ำมันปลา ถั่ว และเมล็ดพืช) ช่วยรักษาเยื่อหุ้มเซลล์และการทำงานของสมองให้เป็นปกติ อาหารเหล่านี้ใช้เป็น "อาหารบำบัด" สำหรับผู้ที่เป็นโรคดิสเล็กเซีย โรคสมาธิสั้น โรคจิตเภท โรคซึมเศร้า และโรคอารมณ์สองขั้ว