ใช้เวลากับพวกเขาพยายามสร้างสภาพแวดล้อมที่อบอุ่น ความมั่นใจ และการสนับสนุนด้วยการพูดคุยหรือทำกิจกรรมที่เหมาะสมกับวัยด้วยกันที่พวกเขาจะได้เพลิดเพลิน สนใจในชีวิตของพวกเขา เช่น วันนั้นเป็นยังไงบ้างที่โรงเรียนหรือสิ่งที่พวกเขารักมากที่สุดเกี่ยวกับเพื่อนของพวกเขา ภาวะซึมเศร้า ส่งเสริมนิสัยเชิงบวกส่งเสริมให้ลูกของคุณทำสิ่งที่พวกเขามักจะชอบ ยึดนิสัยการกินและการนอนหลับเป็นประจำ และกระตือรือร้นอยู่เสมอ การออกกำลังกายเป็นวิธีสำคัญในการเพิ่มอารมณ์ของพวกเขา ดนตรีมีอิทธิพลอย่างมากต่ออารมณ์ของเรา ดังนั้นลองฟังเพลงด้วยกันที่ทำให้พวกเขารู้สึกดีกับชีวิต