อาจมีบางสถานการณ์ในโปรแกรมการฝึกของนักกีฬาที่รับประกันว่าจะมีการจำกัดปริมาณคาร์โบไฮเดรตเป็นระยะเวลาหนึ่ง กลยุทธ์ล่าสุดที่นักกีฬาบางคนนำมาใช้คือการฝึกโดยมีระดับคาร์โบไฮเดรตในร่างกายต่ำและการบริโภคเข้าไป (ฝึกให้ต่ำ) อาหารนักกีฬา มีหลักฐานสะสมว่าระยะเวลาที่วางแผนอย่างรอบคอบในการฝึกโดยมีคาร์โบไฮเดรตต่ำอาจช่วยปรับปรุงการปรับตัวของกล้ามเนื้อให้เข้ากับโปรแกรมการฝึกได้ อย่างไรก็ตาม ในปัจจุบันประโยชน์ของแนวทางนี้ต่อการแสดงกีฬายังไม่ชัดเจน