ไปพบทันตแพทย์ของคุณเป็นประจำ การตรวจสุขภาพฟันและการทำความสะอาดเป็นประจำถือเป็นสิ่งสำคัญสำหรับสุขภาพช่องปากที่ดี หลายๆ คนทำได้ดีเมื่อมาเยี่ยมเยียนเป็นเวลาหกเดือน แต่ถ้าคุณมีแนวโน้มที่จะฟันผุ โรคเหงือก หรือปัญหาสุขภาพช่องปากอื่นๆ คุณอาจต้องเข้ารับการตรวจบ่อยกว่านี้ หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่และผลิตภัณฑ์ยาสูบอื่น ๆ สุขภาพช่องปาก การสูบบุหรี่เป็นสาเหตุสำคัญของโรคเหงือกและมะเร็งในช่องปาก ทางที่ดีควรหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์เหล่านี้โดยสิ้นเชิง หากคุณสูบบุหรี่อยู่ในปัจจุบันและต้องการเลิก ให้สอบถามผู้ให้บริการด้านสุขภาพเกี่ยวกับทางเลือกการรักษาที่สามารถช่วยได้