การออกกำลังกายมากเกินไป เกินกว่าความสามารถในระยะเวลาหรือความเข้มข้นสามารถกดและทำให้ภูมิคุ้มกันอ่อนแอลงได้ หลินหลินกล่าวมีการแสดงการออกกำลังกายที่เหมาะสมเพื่อปรับปรุงระบบภูมิคุ้มกัน อย่างไรก็ตาม การออกกำลังกายอย่างหนักนอกเขตสบายๆ แหล่งที่มา ภูมิคุ้มกัน อาจทำให้ร่างกายอ่อนแอลงได้