หากคุณมีอาการบวมที่ไม่ดีขึ้นภายใน 2 ถึง 5 วัน ปวดอย่างต่อเนื่องเป็นเวลา 2-3 สัปดาห์ หรือมีอาการปวดแสบปวดร้อน ชา หรือรู้สึกเสียวซ่าที่เท้า ให้ติดต่อแพทย์ไปพบแพทย์ทันทีหากคุณ:มีแผลเปิดดูสัญญาณของการติดเชื้อไม่สามารถเดินได้ไม่สามารถลงน้ำหนักที่เท้าได้เป็นโรคเบาหวานและมีแผลที่ไม่ดีขึ้นหรืออุ่น แดง ลึก หรือบวมฉันจะป้องกันอาการปวดเท้าได้อย่างไรวิธีแก้ไขขึ้นอยู่กับสิ่งที่ทำให้คุณปวด การทำเล็บ  แต่คำแนะนำทั่วไปที่ควรจำมีดังนี้สวมรองเท้าที่กระชับพอดี เปลี่ยนรองเท้าหากส้นหรือพื้นรองเท้าสึกมากเกินไปสวมรองเท้าที่เหมาะสมสำหรับกิจกรรมใด ๆ ที่คุณกำลังทำอยู่หลีกเลี่ยงการใส่ส้นสูงทุกวัน และอย่าใส่ที่สูงเกิน 2 นิ้วลดน้ำหนักถ้าคุณต้องการ.ให้เวลาตัวเองในการวอร์มอัพและคูลดาวน์เมื่อคุณออกกำลังกายหยุดสูบบุหรี่ใช้แผ่นรองหรือแผ่นรองรองเท้าที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ซึ่งมุ่งเป้าไปที่ปัญหาเฉพาะของคุณ