การวางหมอนไว้ด้านข้างที่ปลายเตียงโดยให้ฝ่าเท้าพิงไว้อาจช่วย ตะคริวที่ขา ให้เท้าของคุณอยู่ในตำแหน่งที่ถูกต้อง หากคุณนอนคว่ำ ให้วางเท้าไว้เหนือปลายเตียง ซึ่งจะทำให้เท้าอยู่ในท่าที่ผ่อนคลายและช่วยหยุดกล้ามเนื้อน่องจากการเกร็งและเกร็งเก็บผ้าปูที่นอนและผ้าห่มไว้หลวมๆ