น้ำหนักชั่งเป็นตัวเลขที่มีประโยชน์ในการรู้ แต่ที่ดียิ่งกว่านั้นคือการรู้เปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกายของคุณ นี่เป็นสิ่งสำคัญเนื่องจากน้ำหนักของเครื่องชั่งไม่ได้บอกเรื่องราวทั้งหมดเสมอไป ลดน้ำหนัก นักเพาะกายจะมีกล้ามเนื้อมากกว่าปกติสำหรับน้ำหนักของเขา และการวัดน้ำหนักส่วนสูงมาตรฐาน เช่นดัชนีมวลกาย