การบริโภคอาหารและเครื่องดื่มที่มีน้ำตาล สูงเป็นประจำ  อาหารเพื่อสุขภาพ  จะเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคอ้วนและฟันผุอาหารและเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลมักให้พลังงานสูง (วัดเป็นกิโลจูลหรือแคลอรี) และหากบริโภคบ่อยเกินไปอาจทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นได้ นอกจากนี้ยังทำให้ฟันผุได้ โดยเฉพาะหากรับประทานระหว่างมื้ออาหาร