ดื่มเมื่อคุณกระหายน้ำ และดื่มมากขึ้นหากปัสสาวะมีสีเหลืองเข้ม คุณอาจดื่มน้ำหนึ่งแก้วหรือเครื่องดื่มอื่นทุกครั้งที่ให้นมลูก ระวังน้ำผลไม้และเครื่องดื่มที่มีน้ำตาล นมแม่ น้ำตาลที่มากเกินไปอาจทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นหรือก่อวินาศกรรมความพยายามของคุณในการลดน้ำหนักขณะตั้งครรภ์ คาเฟอีนมากเกินไปอาจเป็นปัญหาได้เช่นกัน