ดูแลร่างกายของคุณ หายใจเข้าลึกๆ ยืดเส้นยืดสาย หรือ  ทำสมาธิ. พยายามรับประทานอาหารที่มีประโยชน์และสมดุล ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ นอนหลับ ให้เพียงพอ หลีกเลี่ยง  การใช้แอลกอฮอล์ ยาสูบ และสารเสพติดมากเกินไป ความเครียดต่อจิตใจ ดำเนินการตามมาตรการป้องกันตามปกติ (เช่น การฉีดวัคซีน การตรวจคัดกรองมะเร็ง ฯลฯ) ตามที่แพทย์แนะนำ รับการฉีดวัคซีนป้องกัน COVID-19 โดยเร็วที่สุด รับการฉีดเสริมหากคุณอายุ 18 ปีขึ้นไป