ความเครียดส่งผลกระทบต่อเราทุกคน คุณอาจสังเกตเห็นอาการเครียดเมื่อฝึกสอนลูกๆ ของคุณ ในช่วงเวลายุ่งๆ ในที่ทำงาน เมื่อต้องจัดการการเงินของคุณ ปัญหาความเครียด หรือเมื่อต้องรับมือกับความสัมพันธ์ที่ท้าทาย ความเครียดมีอยู่ทุกที่ และในขณะที่ความเครียดเพียงเล็กน้อยก็ใช้ได้