การให้นมบุตร ทำไมจึงดีสำหรับคุณแม่ การให้นมบุตรนั้นสะดวกและไม่ต้องเสียค่าใช้จ่าย โดยปกติแล้วคุณไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์พิเศษในการทำ และคุณสามารถทำได้ทุกที่และทุกเวลาที่ต้องการ การให้นมบุตรสามารถช่วยให้ผู้หญิงบางคนลดน้ำหนักหลังคลอดได้ แม่ที่ให้นมลูกจะกลับเข้านอนได้ง่ายกว่าแม่ที่ให้นมสูตร วงจรการนอนหลับของพวกเขาสอดคล้องกับ นมแม่ วงจรของทารกมากขึ้น สตรีที่ให้นมบุตรมีอัตราการเกิดมะเร็งเต้านมและรังไข่ กระดูกพรุน เบาหวานชนิดที่ 2 และความดันโลหิตสูงต่ำกว่า ยิ่งคุณให้นมลูกนานเท่าไหร่ก็ยิ่งดีต่อสุขภาพของคุณเท่านั้น การให้นมบุตร การตัดสินใจอย่างชาญฉลาด การให้นมบุตรมีประโยชน์มากมาย แต่อาจต้องใช้เวลาและความอดทนในการเรียนรู้ เป็นเรื่องดีที่รู้ว่าคุณสามารถเอาชนะปัญหาการให้นมส่วนใหญ่ได้ด้วยการสนับสนุนที่ถูกต้องหากคุณตัดสินใจที่จะไม่ให้นมลูก คุณควรทราบว่านมผงดัดแปลงสำหรับทารกให้สารอาหารที่เพียงพอแก่ลูกน้อยของคุณ และถ้าจำเป็นต้องเสริมนมแม่สูตรไม่ได้หมายความว่าต้องหยุดให้นมลูกทั้งหมดหรือตลอดไปขอแนะนำให้คุณกินนมแม่เพียงอย่างเดียวจนกว่าคุณจะแนะนำอาหารแข็งและน้ำได้เมื่ออายุประมาณ 6 เดือน ในช่วงเวลานี้ทารกเริ่มต้องการสารอาหารเพิ่มเติมเพื่อการเจริญเติบโตและพัฒนาการ ในช่วงแรก ลูกน้อยของคุณต้องการอาหารแข็งและน้ำเพียงเล็กน้อยเท่านั้น เมื่อลูกน้อยของคุณโตขึ้น คุณสามารถเพิ่มปริมาณได้ตามความอยากอาหารของลูกน้อย แต่นมแม่จะยังคงเป็นแหล่งสารอาหารหลักของลูกน้อยจนกว่าจะอายุครบ 12 เดือนเป็นอย่างต่ำ และคุณสามารถให้นมลูกได้นานเกิน 12 เดือนตราบเท่าที่คุณและลูกต้องการ